إشراقة مبهجة

كيفية القياس:

1- منطقة الصدر:

يُقاس من أسفل الذراعين عند منطقة الصدر الأكثر امتلاءً أفقياً

2- محيط الصدر:

يُقاس من أسفل الصدر

3- الخصر

يُقاس حول خط الخصر الطبيعي

4- الأرداف:

توضع القدمين بجانب بعضها بعض ثم يُقاس من حول المنطقة الأكثر امتلاءً

5- الساقان من الداخل:

بقدمين حافيتين، تُقاس الساقين من الداخل من أعلى الجزء الداخلي للساق حتى أسفل الساق